A tél beköszöntével a beltéri levegő minőségének hatásai fokozódnak, ami a megfázás létrejöttének kedvező légkört eredményezhet. Íme néhány javaslat a beltéri levegő minőségének fenntartására.
- Időről időre nyissa ki az ablakokat. A melegebb téli napokon a külső levegő ki tudja irtani a baktériumokat, kiszellőztetve őket a fülledt helyiségekből.
- A rossz beltéri levegőminőséget a forrásnál szüntesse meg. Tisztítsa meg a légvezetékeket, és következetesen cserélje ki a fűtőberendezés szűrőit, hogy a baktériumok ne keringjenek újra otthonában a szezon ideje alatt.
- Használjon légtisztítókat. A legjobb légtisztítók segíthetnek csökkenteni a megfázás és az influenzafertőzés mértékét, különösen zárt helyiségekben. A hatékony légtisztítók a levegőben lévő, mindössze 0,3 mikron méretű részecskék 99,97%-át is biztonságosan eltávolítják, beleértve a port, a parlagfüvet és különböző allergéneket, fertőzéseket, baktériumokat, poratkákat, penészspórákat, háziállatok szőrét és a cigarettafüstöt – mind olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a tüdőkapacitás csökkenéséhez, és a téliesített otthonban élőket a levegőben lévő baktériumokkal szemben érzékenyebbé teszik. Lehet, hogy fontolóra kell vennie bizonyos légtisztító készülékek használatát, amelyek allergiás és influenza beállításokkal vannak felszerelve, hogy segítsenek az influenza szezon közepette és a tavaszi allergiaszezonban is, amennyiben vannak érintettek családjában.
Ezen túlmenően feltétlenül fel kell ismernünk, hogy a megfázás és az influenza szezonjában a csecsemők érzékenyebbek az otthonában lévő levegőben terjedő baktériumokra. A csecsemők ugyanis percenként 30-60-szor lélegeznek be – ez több mint kétszerese a felnőttekénél. Ezt figyelembe véve, mivel a csecsemő tüdeje a szülés során még nem alakul ki teljesen, gyorsabb légzésük miatt a légzőszervi megbetegedések számos egészségügyi problémát okozhatnak az újszülöttek körében. Agyerekszobában tartott légtisztítók segíthetnek a csecsemők és a kisgyermekek körüli légszennyeződések csökkentésében.
Olyan légtisztítót érdemes keresnie, amely szénszűrőkkel van ellátva a kellemetlen szagok ellen, és kétségtelenül fontos a HEPA szűrő megléte is, hogy segítsen csökkenteni a levegőben terjedő szennyeződések mindegyikét, amelyek megjelenésére számíthatunk az adott körülményeknek megfelelően. Egyes légtisztítók jelzik, ha eljött az ideje a légszűrő cseréjének, és csendes kivitelezéssel rendelkeznek, így nyugtalanító zaj nélkül alkalmazhatja őket egy csecsemő szobájában vagy pihenés közben.
A légtisztító vásárlásakor mindenképpen vegye figyelembe a helyiség méretét. Egyes légtisztítók – pl. az Aeroguard Mini készülékünk – ideálisak kis helyiségekbe. Nagyobb helyiségek esetében győződjön meg arról, hogy a kiválasztott légtisztító képes lefedni a tisztítandó területet.
Ha van háziállata, akkor is érdemes megfontolni egy légtisztító beszerzését. Ez segíthet a szőr és más, különböző allergének kiszűrésében. Nem kell többé a háziállatokat okolnia a szipogásért.
